Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2015
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1008 kcal
|
Líp: 42,27g | Prot: 32,80g | Carbs : 144,19g.
Pequeno Almoço: Gullón Digestive Aveia. Almoço: Café Expresso, Wok To Walk Molho Saigon. Jantar: Baguette, Ameixa Seca, Saloio Requeijão Natural, Valor Chocolate Negro 70%, Panrico Pão de Forma sem Côdea, Sopa de Legumes, Café Expresso. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
|
|
3211 kcal
|
Exercício:
em Pé - 51 minutos, Caminhada - 56 minutos, Passadeira - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cbettencourt
|