Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2016
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91,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 55,91g | Prot: 39,44g | Carbs : 269,98g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. Almoço: Tarte de Limão com Merengues, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados, Filete de Peixe Panado. Jantar: Sopa Grão de Bico, Castanha, Nova Açores Queijo Ilha Fatiado, Pão de Mistura, Café Expresso. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus, Figo Seco, Ameixa Seca. mais...
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2975 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 23 minutos, em Pé - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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