Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2016
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 40,12g | Prot: 53,44g | Carbs : 203,28g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. Almoço: Ovo Mexido, Banana, Figo Seco, Café Expresso. Jantar: Saloio Requeijão Light, Sopa de Cenoura, Pão de Mistura, Queijo Fresco, Figo Seco, Café Expresso. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
|
|
3424 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 57 minutos, em Pé - 45 minutos, Caminhada - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 12 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cbettencourt
|