Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2016
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91,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 36,17g | Prot: 40,34g | Carbs : 144,89g.
Pequeno Almoço: Gullón Digestive Aveia. Almoço: Pão D'água, Valor Chocolate Negro 70%, Figo Seco, Bacalhau à Gomes de Sá, Café Expresso, Limonada. Jantar: Pão D'água, McDonald's Sopa de Grão com Espinafres, Café Expresso, Saloio Requeijão Light, Pingo Doce Queijo de Cabra Curado, Figos. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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