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Yes! 900g perdidas...
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73 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 82,48g | Prot: 161,65g | Carbs : 91,13g.
Pequeno Almoço: Morangos, Chá (Infusão), Panqueca Whey protein. Almoço: Feijão Vermelho, Carne de Porco, Carne de Vaca. Jantar: Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Snacks/Outros: Romã, Atkins Barra Proteina Chocolate Negro, Condi Gelatina Light, Café Expresso. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de otoxiep
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