Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2016
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89,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Líp: 94,44g | Prot: 77,36g | Carbs : 253,95g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. Almoço: Schogetten Chocolate Praliné Noisettes, Caldeirada de Peixe, Amendoins Torrados com Mel, Café Expresso, Fanta Fanta de Laranja, Café Expresso. Jantar: Peras, Ameixa Seca, Saloio Requeijão Natural, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Sopa Grão de Bico, Valor Chocolate Negro 70%, Café Expresso, Figo Seco. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 12 minutos, em Pé - 45 minutos, Caminhada - 58 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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