Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2016
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90 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 64,81g | Prot: 59,31g | Carbs : 220,37g.
Pequeno Almoço: Gullón Digestive Aveia. Almoço: Queijada de Nata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Batatas Fritas, Café Expresso. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijada, Bolo de Limão, Chicharro Frito, Sopa de Cenoura, Café Expresso. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Caminhada - 47 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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