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100g :s
Sem desanimar vá...
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70,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 71,18g | Prot: 141,03g | Carbs : 26,84g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre da Pá, Ovo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Lidl Queijo Quark, Café. Almoço: Ovo Cozido, Peito de Frango. Jantar: Feijão Preto, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Picanha. Snacks/Outros: Mimosa Chantilly, Morangos. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de otoxiep
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