Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
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90 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 85,52g | Prot: 69,05g | Carbs : 287,72g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Triunfo Digestive. Almoço: Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor, Amêndoas de Chocolate, Continente Gelado de Nata com Molho de Caramelo, Tarte de Macã (Uma Crosta), Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Porco do Lombo Assada, Broa de Milho, Lapas. Jantar: Laranjada, Febras, Bolo de Chocolate, Batatas Fritas, Café Expresso. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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