Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2016
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89,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2136 kcal
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Líp: 84,12g | Prot: 71,30g | Carbs : 285,22g.
Pequeno Almoço: Gullón Digestive Aveia. Almoço: Broa de Milho, Amendoins, Café Expresso, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cozido à Portuguesa, Laranjada. Jantar: Peras, Ameixa Seca, Queijo Fresco, Figo Seco, Pão Doce, Café Expresso. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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3242 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 16 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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