Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2016
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72,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 80,57g | Prot: 134,49g | Carbs : 92,31g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Continente Leite Magro, Fermento em Pó (Dupla Ação), Continente Queijo Fresco Light, Continente Fiambre de Frango Fatias Clássicas, Continente Queijo Flamengo Light, Clara de Ovo. Almoço: Calvé Yogonese, Continente Atum Natural, Continente Queijo Flamengo Light, Feijão Verde, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Alface, Tomates. Jantar: Bi Maracujá, Beterrabas, Cenouras, Ovo Cozido, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Snacks/Outros: Azeitonas Verdes, Continente Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre de Frango, Salutem Galetes Finíssimas de Arroz, Açúcar Granulado, Café Expresso, Solano Fresas Con Natas (sem Açúcar). mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanasmarcos
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