Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
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70,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 39,73g | Prot: 86,81g | Carbs : 140,94g.
Pequeno Almoço: Solano Fresas Con Natas (sem Açúcar), Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar -30% Gordura, Continente Leite Magro, Nestlé Ricoré Café Soluvel, Canderel Green Stevia, Papo Seco. Almoço: Melão, Condi Gelatina Light, Cebolinho Verde, Continente Queijo Fresco Light, Ovo, Alface, Tomates, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Azeitona Preta Às Rodelas, Calvé Yogonese, Bi Maracujá. Jantar: Continente Leite Magro, Canderel Green Stevia, Nestlé Ricoré Café Soluvel, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar -30% Gordura, Salsa, Calvé Yogonese, Continente Atum Natural, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. Snacks/Outros: Morangos, Pingo Doce Queijo Gouda, Yoggi Iogurte Magro Morango, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Salutem Galetes Finíssimas de Arroz, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Olá Perna de Pau, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanasmarcos
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