Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2016
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89,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Líp: 64,11g | Prot: 62,67g | Carbs : 238,23g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Laranjada, Batatas Fritas, Café Expresso, Bifana. Jantar: Limonada, Pão Doce, Sopa de Legumes sem Batata, Saloio Requeijão Natural, Café Expresso, Figo Seco, Ameixa Seca. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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3186 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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