Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2016
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89 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 42,36g | Prot: 68,21g | Carbs : 184,76g.
Pequeno Almoço: Gullón Digestive Aveia, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Figo Seco, Ameixa Seca, Carne de Vaca, Crepe Simples. Jantar: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Papo Seco, Amêijoas, Laranjada, Iscas de Figado. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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3889 kcal
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Exercício:
em Pé - 45 minutos, Caminhada - 3 horas e 32 minutos, Descansar - 11 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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