Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2016
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70,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Líp: 35,14g | Prot: 81,05g | Carbs : 126,11g.
Pequeno Almoço: Salutem Galetes Finíssimas de Arroz, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Pingo Doce Iogurte Natural, Morangos. Almoço: Pingo Doce Peito de Peru Fumado, Pingo Doce Queijinho Fundido, Continente Integral com Côdea, Puré de legumes. Jantar: Puré de legumes, Pingo Doce Queijinho Fundido, Limiano Queijo 50%, Pingo Doce Peito de Peru Fumado, Tomates, Continente Azeitonas Pretas Inteiras Descaroçadas, Pingo Doce Peito de Peru Fumado, Continente Queijo Mozzarella Ralado Light, Ovo. Snacks/Outros: Pingo Doce Crunchy Muesli, Morangos, Continente Iogurte Natural, Pingo Doce Peito de Peru Fumado. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Caminhada - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanasmarcos
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