Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2016
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89,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Líp: 81,21g | Prot: 76,16g | Carbs : 206,89g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. Almoço: Ovo (Inteiro), Continente Gourmet Chocolate Culinária 70% Cacau, Carne de Porco do Lombo, Continente Pão de Forma sem Côdea, Limonada, Figo Seco, Ameixa Seca, Café Expresso. Jantar: Café Expresso, Tarte de Amêndoa, Salada de Atum com Ovo, Feijoada, Asa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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3141 kcal
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Exercício:
em Pé - 45 minutos, Caminhada - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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