Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2016
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Líp: 54,39g | Prot: 101,48g | Carbs : 212,21g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Continente Gourmet Chocolate 72% Cacau, Limonada, Continente Pizza Carbonara com Cogumelos e Bacon, Continente Pizza Queijo e Fiambre, Ameixa Seca. Jantar: Café Expresso, Queijada de Feijão, Wok To Walk Wok (Molho Hot Asia). Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
|
|
3110 kcal
|
Exercício:
em Pé - 45 minutos, Caminhada - 1 hora e 22 minutos, Jardinagem - 56 minutos, Descansar - 12 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cbettencourt
|