Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2016
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119,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 42,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 65,78g | Prot: 199,52g | Carbs : 32,31g.
Pequeno Almoço: Fiambre Picado, Pingo Doce Pão de Forma Integral. Almoço: Frango Assado. Jantar: Frango Assado. Snacks/Outros: Vinho Tinto de Mesa, Camarão, Fiambre de Peru. mais...
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3355 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de apmuga
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