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MG 27.2
mm 36.8
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64,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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764 kcal
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Líp: 19,72g | Prot: 87,37g | Carbs : 60,56g.
Pequeno Almoço: Banana, Danone Corpos Danone Aroma Morango. Almoço: Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Clara de Ovo, Ovo, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Continente Atum Ao Natural, Alface. Jantar: Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Alface, Carne do Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Royal Gelatina 10Kcal, Morangos, Continente Fiambre De Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Abacaxi, Danone Gelatina de Iogurte Frutos Vermelhos. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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