Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2016
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1334 kcal
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Líp: 43,98g | Prot: 109,78g | Carbs : 115,83g.
Pequeno Almoço: Sultana Preta, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Salutem Flocos de Aveia Integral, Área Viva Granola, Nova Açores Leite UHT sem Lactose. Snacks/Outros: Prozis Chocolate Mousse, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Nespresso Café Expresso, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Banana, Continente Iogurte Grego Natural. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
BTT - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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