Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
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116,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 39,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 65,15g | Prot: 190,72g | Carbs : 12,40g.
Almoço: Bife de Peru Grelhado, Frango Assado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Alface de Folha Verde, Frango Assado. Snacks/Outros: Continente Fiambre De Peru. mais...
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3257 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de apmuga
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