Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2016
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2234 kcal
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Líp: 65,95g | Prot: 137,13g | Carbs : 256,16g.
Pequeno Almoço: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Girassol, Delta Cevada Soluvel Seara, Nova Açores Leite UHT sem Lactose. Almoço: Arroz de Frango. Snacks/Outros: Xcore Nutrition Pro Snack Chocolate, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Baunilha, Xcore Nutrition Pro Snack Chocolate, Xcore Nutrition Pro Snack Chocolate, Continente Banana, Cem Porcento Farinha de Centeio Integral, Clara de Ovo. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Musculaçao - 52 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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