Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2016
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86,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 55,88g | Prot: 64,02g | Carbs : 148,83g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. Almoço: Super Bock Mini, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Polvo Cozido, Auchan Pão de Forma com Cereais e Sementes, Café Expresso, Continente Pão de Forma sem Côdea, Ameixa Seca. Jantar: Pescada Cozida, Salada de Batata (Acompanhamento), Sopa de Abobora, Continente Pão de Forma sem Côdea, Café Expresso, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
em Pé - 45 minutos, Jardinagem - 15 minutos, Caminhada - 56 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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