Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2016
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87,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 52,23g | Prot: 59,64g | Carbs : 176,86g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Almoço: Super Bock Cerveja sem Álcool, Cerveja, Ameixa Seca, Morangos, Panrico Pão de Forma sem Côdea, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Iscas de Figado. Jantar: Continente Salame Fatiado, Sopa de Legumes, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Saloio Requeijão Natural, Café Expresso, Pingo Doce Pão de Forma Integral sem Côdea. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
em Pé - 45 minutos, Caminhada - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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