Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2016
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87,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 46,00g | Prot: 74,00g | Carbs : 182,40g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Pão de Mistura, Queijo Fresco, Batatas Fritas, Lidl Filetes de Pescada, Meloa, Laranjada, Café Expresso. Jantar: Melão, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Saloio Requeijão Natural, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Café Expresso, Sopa de Feijão Verde. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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2895 kcal
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Exercício:
em Pé - 45 minutos, Caminhada - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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