Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2016
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86,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 45,58g | Prot: 56,51g | Carbs : 196,90g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Almoço: Meloa, Chá Verde, Wok To Walk Wok (Molho Hot Asia). Jantar: Café Expresso, Meloa, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Saloio Requeijão Light, Sopa de Cenoura. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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3061 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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