Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2016
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85,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 29,16g | Prot: 68,41g | Carbs : 155,31g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Melão, Café Expresso, Bolo de Arroz, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Jantar: Arroz Branco, Costeleta de Porco, Sopa de Cenoura. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus, Laranjada, Pão Doce. mais...
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4617 kcal
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Exercício:
Caminhada - 5 horas e 38 minutos, Descansar - 10 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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