Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2016
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2685 kcal
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Líp: 80,15g | Prot: 235,83g | Carbs : 254,84g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura, Pastel de Nata, Continente Queijo Flamengo Fatias, Ucal Leite com Chocolate, Café Expresso. Almoço: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (Descascado), Chá (Infusão). Jantar: Grelhados de Frango Tomate e Oregãos. Snacks/Outros: Banana, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Banana, Banana, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Musclemeds Carnivor, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Muscletech Cell-Tech Creatina, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Banana, Quamtrax Nutrition Tribulus Plus, Clara de Ovo Cozida. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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