Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2016
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84,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 28,99g | Prot: 34,22g | Carbs : 161,18g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Almoço: Cerejas Bing, Pão de Mistura, Peixe, Cebolas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Super Bock Cerveja sem Álcool, Café Expresso. Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Cerejas Bing, Sopa de Ervilhas, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Café Expresso, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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2952 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 59 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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