Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2016
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2702 kcal
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Líp: 84,80g | Prot: 314,22g | Carbs : 152,87g.
Pequeno Almoço: Milbona Leite Meio-Gordo Biológico, Nestlé Ricoré, É Continente Área Viva Bagas de Goji, Nestlé Granola de Aveia Fitness, Crownfield Crunchy Muesli Whit Mixed Fruit, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Mel. Almoço: Frango Assado, Pepino (Descascado). Jantar: Frango Assado, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Clara de Ovo Cozida, Royal Gelatina de Melancia, Clara de Ovo Cozida, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural, Clara de Ovo Cozida, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Meloa, Musclemeds Carnivor, Musclemeds Carnivor. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
BTT - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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