Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2016
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84,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Líp: 35,33g | Prot: 36,77g | Carbs : 120,48g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Bolacha Maria, Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Almoço: Continente Gelado Petit Pot, Chá Verde, Wok To Walk Wok (Molho Hot Asia), Café Expresso. Jantar: Café Expresso, Sopa Grão de Bico, Panrico Pão de Forma sem Côdea, Saloio Requeijão Natural, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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2950 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 47 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhada - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 12 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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