Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2016
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84,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 57,21g | Prot: 72,36g | Carbs : 161,26g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Almoço: Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Café Expresso, Chá Verde, Wok To Walk Wok (Molho Hot Asia). Jantar: Boca Doce Pudim Baunilha, Café Expresso, Batatas Fritas, Peito de Frango, Feijoada, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Pingo Doce Queijo Fresco. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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2938 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhada - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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