Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2016
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2719 kcal
|
Líp: 109,76g | Prot: 163,27g | Carbs : 262,04g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Pastel de Nata, Ucal Leite com Chocolate, Continente Queijo Flamengo Fatias, Pão de Mistura. Almoço: Pepino (Descascado), Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Nutella Nutella, Prozis Manteiga de Amendoim, Broa de Milho, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Manteiga de Amendoim, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral, Área Viva Linhaça Amarela, Clara de Ovo, Banana, Royal Gelatina Tutti Frutti. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josecarlos09
|