Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2016
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84,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 76,84g | Prot: 68,23g | Carbs : 171,36g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Almoço: Sumo de Uva, Café Expresso, Magnum Mini Classic, Polvo Cozido, Pingo Doce Pão de Forma Integral sem Côdea. Jantar: Massa Sovada, Melão, Saloio Requeijão Natural, Sumo de Uva, Café Expresso, Sopa de Espinafres, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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3130 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 16 minutos, Caminhada - 1 hora e 2 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas e 6 minutos, Descansar - 10 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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