Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2016
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83,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 38,85g | Prot: 41,49g | Carbs : 220,47g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. Almoço: Melões Verdes, Regina Chocolate Extra Noir, Pingo Doce Rissois de Camarão, Esparguete. Jantar: Ameixa Seca, Melão, Sopa de Tomate (Preparado com Água), Saloio Requeijão Natural, Pingo Doce Pão de Forma Branco sem Côdea, Café Expresso, Regina Chocolate Extra Noir. Snacks/Outros: Café Expresso, Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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3152 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas e 11 minutos, Descansar - 9 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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