Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2016
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83,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 53,13g | Prot: 48,87g | Carbs : 165,58g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Almoço: Magnum Mini Classic, Maionese, Panrico Pão de Forma sem Côdea, Iscas de Figado, Café Expresso. Jantar: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Ameixa Seca, Regina Chocolate Extra Noir, Pingo Doce Pão de Forma Integral sem Côdea, Saloio Requeijão Natural, Café Expresso. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 10 minutos, Caminhada - 32 minutos, Descansar - 13 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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