Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2016
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83,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 32,20g | Prot: 64,19g | Carbs : 190,39g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Pão de Trigo 100% Integral, Café Expresso, Polvo, Maçã. Jantar: Peras, Ameixa Seca, Regina Chocolate Extra Noir, Bimbo Pão de Forma, Café Expresso, Saloio Requeijão Natural, Sopa de Ervilhas. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus, Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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2708 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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