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Olá a todos
Desleixei-me e voltei a aumentar o peso.
Quero recomeçar novamente a minha dieta, sei tudo o que fazer para perder peso saudavelmente, só que estou desanimado e não tenho ânimo para recomeçar tudo de novo!!! .
Vou tentar dar o meu melhor.
Abraço
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91 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Força, nunca é tarde para recomeçar.
19 out 16 por membro: cardoso.32
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Força! Começar de início sempre!
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Desanimado, o que é isso. Vamos lá embora perder peso... e tentar não cometer os mesmos erros. Força.
19 out 16 por membro: AntonioRod
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O melhor ânimo será olhar para o registo e ver que está a avançar e nunca mas nunca se zangar com a balança e ignorá-la. E depois de tudo a sua saúde há-de bailar de contente! E o espelho vai aplaudir! Tanta vez que eu passei por isso, agora estou a tomar juízo. Estamos aqui para apoiar.
19 out 16 por membro: GraceNe
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tenta low carb amigo! força ai. abraço
25 out 16 por membro: rogerio-slb
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Histórico de Peso de Joaquim Varajao
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