Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2016
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81,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 81,93g | Prot: 61,81g | Carbs : 202,48g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Maionese, Uvas, Pão Rústico, Café Expresso, Regina Chocolate Extra Noir, Ameixa Seca, Costeleta de Porco. Jantar: Macarrão ou Noodles com Queijo, Sopa de Ervilhas, Café Expresso, Regina Chocolate Extra Noir. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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3288 kcal
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Exercício:
em Pé - 45 minutos, Caminhada - 1 hora e 53 minutos, Passadeira - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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