Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2016
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81,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 50,54g | Prot: 37,19g | Carbs : 173,76g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Almoço: Uvas, Pão de Mistura, Salada de Batata (Acompanhamento), Ameixa Seca, Café Expresso, Regina Chocolate Extra Noir. Jantar: Sopa Broccoli, Regina Chocolate Extra Noir, Café Expresso, Continente Pão de Forma sem Côdea, Saloio Requeijão Natural. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
em Pé - 45 minutos, Caminhada - 1 hora e 46 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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