Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2016
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80,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 36,96g | Prot: 49,71g | Carbs : 152,23g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Uvas, Café Expresso, Regina Chocolate Extra Noir, Panrico Pão de Forma sem Côdea, Ameixa Seca, Polvo Cozido. Jantar: Continente Pão de Forma sem Côdea, Sopa Couve Flor, Café Expresso, Regina Chocolate Extra Noir, Saloio Requeijão Natural, Peras. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Passadeira - 45 minutos, em Pé - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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