Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2016
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 557,78g | Prot: 499,58g | Carbs : 3741,62g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Almoço: Espadarte Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Regina Chocolate Extra Noir, Ameixa Seca, Café Expresso. Jantar: Maizena Papa de Maizena, Saloio Requeijão Natural, Café Expresso, Regina Chocolate Extra Noir, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Kellogg's All-Bran Plus. mais...
|
|
3247 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 10 minutos, em Pé - 2 horas e 49 minutos, Passadeira - 1 hora, Descansar - 11 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cbettencourt
|