Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2016
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78,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 56,05g | Prot: 39,66g | Carbs : 190,57g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia, Gullón Digestive Aveia, Café Expresso. Almoço: Pastel de Bacalhau, Esparguete, Café Expresso, Regina Chocolate Extra Noir, Ameixa Seca. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Continente Folhado de Salsicha, Continente Folhados de Queijo e Fiambre, Sanduíche de Fiambre com Manteiga, Café Expresso, Sopa de Ervilhas. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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