Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2016
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79,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 50,85g | Prot: 76,03g | Carbs : 230,56g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Almoço: Batata Assada, Queijada de Feijão, Filete de Peixe Panado, Papo Seco, Ameixa Seca, Café Expresso. Jantar: Regina Chocolate Extra Noir, Papo Seco, Peras, Esparguete, Sopa de Tomate (Preparado com Água). Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Caminhada - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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