Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2016
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79,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 63,64g | Prot: 46,30g | Carbs : 145,03g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Courgette, Imperial Chocolate Extra Noir 70%, Filetes de Panga, Café Expresso, Continente Pão de Forma sem Côdea. Jantar: Croissant, Sopa de Cenoura, Regina Chocolate Extra Noir, Café Expresso, Saloio Requeijão Natural. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mais...
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3353 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora e 6 minutos, Caminhada - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 13 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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