Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2016
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78,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 29,36g | Prot: 39,25g | Carbs : 166,60g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Almoço: Carne de Porco do Lombo, Esparguete, Ameixa Seca, Café Expresso, Pão Rústico, Regina Chocolate Extra Noir, Uvas. Jantar: Refeição, Continente Rissóis de Carne, Café Expresso, Croutons Simples, Sopa de Ervilhas. mais...
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3102 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 33 minutos, Passadeira - 42 minutos, Caminhada - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 12 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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