Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2016
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78,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 62,36g | Prot: 58,85g | Carbs : 273,90g.
Pequeno Almoço: Gullón Digestive Aveia, Café Expresso. Almoço: Continente Pão de Forma sem Côdea, Café Expresso, Uvas, Ameixa Seca, Continente Bacalhau com Natas. Jantar: Canja de Galinha, Bacalhau Cozido, Figo Seco, Nozes de Nogueira, Mousse de Chocolate, Tarte de Amêndoa, Inhame, Batata Doce, Café Expresso. mais...
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2766 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora e 15 minutos, em Pé - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 13 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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