Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2016
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78,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Líp: 560,97g | Prot: 267,38g | Carbs : 2280,49g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Almoço: Feijão Vermelho, Uvas, Continente Pão de Forma sem Côdea, Café Expresso, Ameixa Seca. Jantar: Manjar Real, Tiramisu, Figos, Mousse de Chocolate, Laranjada, Batata Doce, Polvo, Língua de Vaca Estufada, Café Expresso, Sopa de Batata. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira. mais...
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2741 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 5 minutos, em Pé - 1 hora, Passadeira - 45 minutos, Caminhada - 26 minutos, Descansar - 12 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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