Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2017
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78,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 393,78g | Prot: 274,43g | Carbs : 1441,27g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Artiach Digesta (Artiach). Almoço: Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Língua de Vaca Estufada, Pão Rústico, Café Expresso, Manjar Real. Jantar: Tiramisu, Salame, Salada Russa, Arroz de Marisco, Laranjada, Sopa de Feijão, Café Expresso. Snacks/Outros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Ameixa Seca. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
em Pé - 45 minutos, Caminhada - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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