Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2017
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Líp: 72,33g | Prot: 38,27g | Carbs : 371,85g.
Pequeno Almoço: Banana, Mangas, Romã, Chá (Infusão). Almoço: Azeite, Cebolas, Alho, Cogumelos, Algas Secas, Grão-de-Bico Seco Cozido, Celeiro Óleo de Coco. Jantar: Arroz Branco, Pingo Doce Couve de Bruxelas, Beringela Cozida. Snacks/Outros: Pão de Banana (com Margarina), Pão de Banana (com Margarina), Caju, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão). mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 4Zer0
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